Как кормить 10 месячного ребенка

Как кормить 10 месячного ребенка

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Содержание статьи:

Как правильно вводить прикорм 10 месячному малышу: график и нормы питания

Десятимесячный кроха проявляет интерес к ложке и пытается кушать самостоятельно. Теперь его внимание привлекает пища, которую употребляют взрослые. Для того чтобы правильно организовать прикорм ребенка в 10 месяцев не нужно кардинально менять график кормления, стоит лишь добавить некоторые продукты.

В этом возрасте уже прорезались зубки и отрабатывается умение жевать. Ваш малыш растёт, все больше энергии тратится в течение дня, а потому пришла пора разнообразить питание и увеличить количество порции.

Если продолжается грудное вскармливание, то не стоит его резко отменять из-за начала прикорма. Лучше ограничить его временем, например, кормить ребенка только утром и вечером. Теперь оно должно составлять четверть от съедаемой за сутки пищи.

Питание, которое уже знакомо малышу

Прикорм в 10 месяцев на грудном вскармливании, как и на искусственном должен содержать для ребенка следующие продукты: мясо, рыба, фрукты, овощи и хлеб. Для отличной работы кишечника и заселению его полезными бактериями в прикорме 10 месячного малыша присутствуют кисломолочные продукты кефир, творог.

Рассмотрим, какое питание в 10 месяцев ваш кроха уже привычно ест:

  • мясное пюре кролика, свинины (небольшими порциями 45 грамм), курицы и говядины;
  • каши по 200гр в сутки: рисовую, кукурузную, гречневую, овсяную (с ежедневным чередованием);
  • овощные супы;
  • макаронные изделия и запеканки (молочный суп с вермишелью);
  • к кашам растительное масло 5г;
  • всевозможные овощные пюре из моркови, свеклы, картофеля, цветной капусты;
  • разнообразные фруктовые пюре из яблока, груши, бананов.

Как правильно вводить прикорм – новые продукты питания

Организм малыша стал более устойчив к аллергенам, теперь можно побаловать кроху и разнообразить привычное для него питание. Ребенок готов к поеданию серьезной твердой пищи. Поэтому будет доволен небольшим ломтикам яблок, груш, бананов, вареных овощей, кусочкам печенья и сухарей. Такой прикорм для ребенка будет очень полезен, и к тому же, он помогает укреплять челюстные мышцы, способствует правильному привкусу и формированию зубов.

Что вводят в прикорм в 10 месяцев? На детский стол можно начинать подавать следующие не распробованные продукты:

  • вареный яичный желток в его составе большое содержание кальция, железа и витаминов (подаетсяв смеси с супами или кашей);
  • рыба, нежирных сортов – минтай, камбала. Возможна подача в виде тефтелей или котлет на пару;
  • фруктовые соки и компоты;
  • кисель.

В прикорм из овощей стоит исключить бобовые злаки: горох, фасоль и сою. У десятимесячного ребенка они вызывают вздутие кишечника, на остальные плоды ограничений нет. Хорошо если в рационе появится пудинг на основе мяса, ягод, рыбы, творога, риса. На помощь мясному пюре придут парные фрикадельки, суфле и тефтели.

Способы приготовления блюд из мяса

Специалисты из диетологии советуют несколько вариантов обработки мясных блюд.

Для приготовления фрикаделек:

  • очищенное мясо перемалывают в фарш с размоченным в молоке хлебом несколько раз.
  • полученную массу смешивают с небольшим количеством кипяченого молока, сливочного масла и добавляют желток,
  • все хорошо перемешивается,
  • формируются фрикадельки и варятся в кипящей воде 15 минут.

Рецепт прикорма: меню для мясного суфле:

  • очищенное мясо варится,
  • пропускается несколько раз через мясорубку,
  • в смесь вливается кипяченое молоко, добавляется мука, желток и перемешивается,
  • вводится взбитый яичный белок,
  • масса запекается в духовке в течение 30минут.

Во время приема пищи не рекомендуется ее запивать. Лучше если малыш попьет через 15 минут.

Почему ребенок плохо ест либо отказывается от прикорма

Возможные проблемы желудочно-кишечного тракта. Детям с проблемами кишечника некоторые соки и пюре рекомендуется вводить после консультации с педиатром. Закрепление стула могут вызвать: черника, черная смородина, бананы, вишня, гранат. Обратный эффект производят абрикосы, чернослив, капуста и свекла.

Пищевая аллергия также может вызвать отказ от еды. Некоторые блюда могут до сих пор вызывать аллергию у ребенка и даже у взрослого: молоко, яйца, плоды цитрусовых, фрукты (киви, ананасы, манго, дыня, хурма). Аллергены из овощей – морковь, помидоры, из ягод — малина, клубника.

Примерная таблица и нормы прикорма в 10 месяцев

Желателен пяти разовый режим кормления с промежутками в 4 часа. Лучше если прием пищи будет в одно и то же время, у малыша выработается привычка к распорядку и будет завидный аппетит. Количество прикорма на один прием должно составлять около 200 грамм.

Дневной график и нормы питания для 10 месяцев:

  • 7:00–8:00 — грудное молоко или кипяченое молоко 200гр, печенье 1шт;
  • 10:00 — сок или фрукт;
  • 11:00 — каша 200гр, фруктовое пюре 50мл, компот 100мл;
  • 14:00 — мясное пюре 50 г, овощное пюре 150гр,сок 50мл;
  • 18:00 — каша 100гр, кефир 100гр,творог 20гр;
  • 21:00–22:00 — грудное или кипяченое молоко 200гр.

Только с разрешения педиатра возможно введение в питание этих продуктов в небольших количествах. Также советуем прочитать статьи: прикорм ребенка в семь и девять месяцев.

Продукты, которые нельзя давать в прикорм: совет от Комаровского

Мнение врача Комаровского: «десятимесячному малышу категорически запрещено употреблять в пищу: соленое и острое, цельное молоко, копчености, виноград, выпечку из муки грубого помола». Это все вызывает расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта.

Опасны для детского организма мясные деликатесы, приправы, консервированные продукты. Не торопитесь угощать ребенка кофе и какао, остерегайтесь конфет, тортов, шоколада. Под запретом для карапузов и экзотические плоды.

Не стоит давать в прикорм ребенка 10 месяцев и сырые яйца – велик риск заражения кишечной палочкой сальмонеллы. А это грозит тяжелыми последствиями и серьезным лечением.

Детскому желудку также будет тяжело переварить грибы, орехи и морепродукты (мидии, осьминоги, креветки) лучше знакомство с ними отложить до трех лет.

Правильно организованный прикорм – неоценимый вклад в здоровое будущее вашего малыша.

Источник: http://razvitie-baby.ru/pitanie/prikorm/prikorm-rebenka-v-10-mesyacev-tablica-i-normy-produktov/

Питание ребёнка в 10 месяцев

Сколько должен съедать ребёнок в 10 месяцев

Вначале поговорим о том, сколько раз кормить десятимесячного малыша. В среднем, дети в этом возрасте кушают пять раз в день с промежутками в 4 – 5 часов. И груднички, и искусственники продолжают получать мамино молоко или смесь как основную жидкость. Для этого лучше всего подойдут первое утреннее и последнее вечернее кормления. В течение дня малыш кушает как минимум трижды: завтрак, обед и ужин, состоящие из блюд прикорма. Именно из них дети получают всё необходимое для роста и развития. Кроме того, возможны небольшие перекусы, например, лёгкий полдник.

Сколько должен съедать ребёнок в 10 месяцев: около 1 литра в день, не считая жидкости. Соответственно, на каждый приём пищи выходит примерно по 200 мл. Однако не переживайте, если ваш малыш пока ещё не может осилить такой объём за раз. Данная норма не является правилом. Если ребёнок активен, весел, здоров, хорошо набирает вес, но ест меньше, значит, ему этого достаточно. В течение дня предлагайте крохе водичку и другие жидкости. Следите за тем, чтобы он не сосал грудь перед основным приёмом пищи, чтобы не испортить аппетит.

Меню ребёнка 10 месяцев на грудном вскармливании

В этом возрасте меню десятимесячного ребёнка на грудном вскармливании никак не отличается от искусственника. Даже если вы впервые дали прикорм чуть позже, сейчас вам наверняка разрешены все основные виды продуктов. Основополагающими среди них являются каши, овощи и мясо. Каша обязательно должна присутствовать на завтрак как источник углеводов и энергии. Кроме того, если вы планируете отдать малыша в детский сад, лучше с младенчества приучать его к подобной пище. Из каш разрешены кукурузная, рисовая, гречневая, овсяная, пшеничная, ячневая. А вот манку лучше отложить до года из-за высокого содержания неполезные углеводов, глютена и фитина. К каше можно добавлять фрукты, фруктовое пюре или половину яичного желтка.

На обед приучайте малыша кушать суп с овощами. К нему можно добавлять отдельно сваренное мясо или рыбу. Другой вариант обеда (или ужина) – тушёные или варёные на пару овощи с мясом или рыбой. Список овощей в 10 месяцев очень разнообразен: это цветная, белокочанная и брюссельская капуста, брокколи, картофель, кабачок, тыква, морковь, свёкла, лук, зелёный горошек, стручковая фасоль. Список мясных продуктов тоже достаточно широк: кролик, индейка, курица, говядина, конина, телятина, язык, сердце и печень. Рыбу разрешено давать малышу не более двух раз в неделю в количестве до 50 г. При этом отдавайте предпочтение морским сортам с белым мясом (хек, треска, минтай).

Молочные продукты в 10 месяцев можно предлагать ребёнку ежедневно: это творог (не более 50 г), кефир, йогурт собственного приготовления или покупные. К ним можно добавлять фрукты: яблоки, груши, бананы, сливы, персики, абрикосы. Сохраняется главное правило введения прикорма: постепенно, начиная с одной чайной ложки в день. Большинство перечисленных продуктов могут вызывать аллергические реакции, так что будьте осторожны. Рацион малышей обогащается хлебом с маслом, печеньем или сушками в небольшом количестве. Кроме того, можно вводить детские макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы, но не более одного раза в неделю.

Меню ребёнка 10 месяцев на искусственном вскармливании

Как мы уже отметили выше, меню ребёнка 10 месяцев на искусственном вскармливании уже не отличается от меню грудничка. Поэтому список разрешённых продуктов и возможное меню вы можете посмотреть в предыдущей главе. Рацион каждого малыша зависит от того, когда был введён первый прикорм и как реагировал организм на продукты. Если вы начали прикорм с 4 – 5 месяцев и у малыша нет аллергии, вам можно кушать все продукты. Более того, стол малыша постепенно должен приближаться к вашему столу.

Если у крохи уже есть достаточно зубов, некоторые фрукты и овощи можно предлагать ему в виде разваренных или мягких кубиков, а не в перетёртом виде. В этом возрасте кроха уже может самостоятельно жевать. Кроме того, ненавязчиво предлагайте ему кушать самостоятельно, вкладывая ложку в его руку и направляя ко рту. Так ребёнок будет постепенно приучаться есть, как взрослый. Если пока он не готов к этому, не настаивайте.

Источник: http://detstrana.ru/article/malysh-0-1/kormlenie/pitanie-rebyonka-v-10-mesyatsev/

Питание ребенка в 9-10 месяцев: режим питания, суточный набор продуктов и примерное меню

Наступает период, которого так ждут родители: еда малыша с каждым днем становится разнообразнее и все более похожей на «взрослую». А матери могут порадовать себя и кроху, угощая его новыми для него деликатесами и любуясь, как удивление на его лице сменяется удовольствием. Как кормить и чем можно побаловать ребенка?

Режим питания ребенка 9-10 месяцев жизни

Независимо от того, грудное молоко или адаптированную смесь получает младенец, большинство детей в этом возрасте имеют 5 основных приемов пищи. Рекомендуется придерживаться такого режима кормлений:

  1. Ранний завтрак – мамино молочко или смесь.
  2. Плотный завтрак: каша или овощное пюре.
  3. Обед – мясное пюре с овощным или с кашей.
  4. Полдник: овощное пюре или каша.
  5. Ужин – молочный — как первый завтрак.

Между приемами пищи или непосредственно после кормления плотным блюдом обязательно предлагать кипяченую воду комнатной температуры или слегка (!) подогретую. Это необходимо для того, чтобы малютка мог нормально переварить и усвоить тяжелую пищу. Допускается давать детский чай после употребления мяса или сдобренного растительным маслом овощного пюре. Но важно помнить о риске развития аллергии, поэтому злоупотреблять травяными и ягодными отварами нельзя. Лучше ограничиться чистой водой.

Примерное меню на день для младенца 9-10 месяцев

Всего за сутки объем пищи приблизительно равен 1 литру. При этом дважды малютка получает только молоко, а три кормления – плотную пищу в виде обязательных (то есть ежедневно) основных прикормов и также по 200 мл. За сутки объем каши и овощного пюре должен в общем составлять по 180 мл на 9 месяце и по 190 мл – на 10-м, а мяса – 40 и 45 гр. соответственно. Недостающий до 200 мл объем дополняется молоком.

Если пищевые привычки в семье в корне отличаются от предложенного режима, то уже можно аккуратно, постепенно приучать ребенка к ним. Кроме того, в зависимости от особенностей состояния здоровья и аппетита крохи возможны другие варианты. Например:

  • Карапуз предпочитает рано вечером ложиться спать, но за ночь несколько раз просит грудь или бутылочку . В таком случае можно перед сном накормить его кашей и дать запить молоком. Когда он ночью потребует еды, в первую очередь предлагать воду, а молоко – только если, напившись, все равно останется голодным. Так гораздо проще проходит постепенная отмена ночных кормлений. Дети в таких случаях встают утром рано, и первый завтрак у них молочный.
  • Ребенок отказывается съедать полный объем прикорма в одно кормление . Тогда его можно разделить. К примеру, дать 100 гр. каши со 100 мл молока в первый завтрак, а еще 80-90 гр. каши – с 40 гр. мяса в обед (запить водой). Овощное пюре – 100 гр. с молоком во второй завтрак и 80-90 гр. с молоком – на ужин, а полдник оставить молочным.

Вводим новые продукты в рацион малыша

Основные прикормы – кашу, мясное и овощное пюре – можно разнообразить, добавляя в них при приготовлении или в готовое блюдо новые продукты. Вводить их необходимо по тем же правилам, что и прикормы.

Масло растительное

Ежедневно в овощное пюре. Так как его начинают давать на 7-8 месяцах жизни, малыш успевает к нему привыкнуть. Остается постепенно увеличить его количество до 1 чайной ложки (это 45 ккал!).

Масло сливочное

Можно начинать добавлять его в кашу в объеме до 1 чайной ложки (от 20 до 35 ккал). Главное его назначение – увеличить энергетическую ценность блюда, потому при избыточной массе тела это не обязательный компонент. В любом случае масло должно быть из коровьих сливок без растительных добавок (не спред, не мягкое масло и не маргарин).

Хлеб и хлебобулочные изделия

В обед малышу предложите небольшой кусочек черного хлеба без корочки. Молочный прием пищи, например, полдник, можно усилить сухариком или кусочком «вчерашнего» слегка подсушенного батона. Разрешается давать «чесать десны» сушкой без вкусо-ароматических добавок. Можно развести в молоке детское печенье. Важно: жевать малютка должен только под присмотром взрослых, так как он может подавиться кусочком или вдохнуть крошки, и только во время еды. Между приемами пищи любые дополнительные перекусы, кроме допаивания чистой водой, сбивают ритмичную работу желудка, приводя к срывам пищеварения, угнетению аппетита, и нарушают формирование привычного режима кормления.

Каши из круп, содержащих глютен

По мере взросления ребенка и созревания его кишечных барьеров риск развития глютеновой энтеропатии (целиакии) уменьшается. Можно аккуратно, понемногу вводить глютеновые каши, следя за состоянием ребенка: его аппетитом, стулом, склонностью к срыгиванию и за появлением колик. Если все в порядке – такие крупы могут включаться в меню наравне с безглютеновыми.

Фруктовый сок и пюре

Если у ребенка (а лучше – и у его мамы) нет аллергической настроенности, допускается введение в рацион фруктовых соков и пюре. Их объем на день не должен превышать количество полных месяцев жизни, умноженное на 10, то есть 80 мл на 9-м месяце и 90 мл – на 10-м. В сезон плодоношения лучше использовать свежие фрукты, в зимний и весенний период – свежезамороженные или детские консервы.

Фруктовое пюре должно использоваться не как самостоятельное блюдо, а как добавка в основной прикорм (в кашу). Его назначение в питании младенца:

  • приучение малыша к вкусовому разнообразию;
  • источник клетчатки;
  • снижение калорийности основного прикорма при избыточной массе тела ребенка;
  • пополнение запасов аскорбиновой кислоты и других витаминов (меньше) из свежих фруктов.

В связи с ростом аллергических заболеваний у детей Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует отложить до года введение фруктов и соков (а также яиц, рыбы, творога). Особенно это касается малышей, у которых уже есть признаки атопии, или родственники страдают бронхиальной астмой, сезонным насморком или атопическим дерматитом.

Кисломолочные продукты

Детям-искусственникам в вечернее молочное кормление можно постепенно заменить смесь из цельного молока на ацидофильную. Грудничкам такую же смесь можно предложить в качестве допаивания к прикорму. Из-за частой сегодня аллергии на белок коровьего молока это лучшая альтернатива обычному кефиру и всем другим кисломолочным напиткам, введение которых также рекомендуется отложить до года.

  • при легкой лактазной недостаточности;
  • при неустойчивом стуле, особенно со склонностью к запорам;
  • при рахите;
  • при аллергической настроенности или детям-атопикам;
  • после кишечных или респираторных вирусных инфекций.

На 9-10 месяцах жизни приветствуется комбинирование нескольких продуктов при приготовлении блюда или его оформлении перед подачей к столу. Полезны салаты из свежих овощей к мясу, молочный или фруктовый соус к каше, супы-пюре. Разрешается вводить каши из 2 и более круп, фруктовые или овощные пудинги.

Источник: http://ipregnancy.ru/beremennost/pitanie-rebenka-v-9-10-mesyatsev/



Source: zdoroverebenka.ru


Добавить комментарий